Cheveux et piscines : tout ce que le chlore fait à vos cheveux (et comment l’éviter)

Vous attendez l'été depuis des mois, et quand il arrive enfin, vous réalisez que tous ces plongeons dans la piscine laissent des traces. Vos cheveux deviennent rêches, ternes et difficiles à coiffer. S'ils sont colorés, la couleur commence à s'estomper ou à virer à des reflets étranges. Et s'ils sont blonds ou décolorés, cette fameuse teinte verdâtre risque d'apparaître. Ce n'est ni votre imagination ni la malchance : c'est le chlore , et il sait parfaitement comment fragiliser vos cheveux si vous ne les protégez pas correctement.

Quels sont les effets du chlore sur vos cheveux de l'intérieur ?

Pour savoir comment vous protéger, il faut d'abord comprendre à quoi vous êtes confronté. Le chlore des piscines est un désinfectant très puissant qui, au contact des cheveux, pénètre la cuticule (la couche externe qui les protège) et la soulève. Lorsque la cuticule est ouverte, les cheveux perdent beaucoup plus rapidement leur hydratation, leurs protéines et leur brillance.

De plus, le chlore se combine au cuivre présent dans l'eau, et ce mélange est responsable de la teinte verdâtre qui peut apparaître sur les cheveux blonds ou décolorés . Ce n'est pas seulement le chlore en lui-même qui est en cause : c'est la réaction chimique entre ces deux éléments. Il est important de comprendre ce phénomène, car la solution réside non seulement dans un rinçage abondant, mais aussi dans la neutralisation de cette réaction dès le départ.

Avant de vous jeter à l'eau : la protection commence ici

L'erreur la plus fréquente est de croire que les soins capillaires commencent une fois sortie de la piscine. En réalité, le moment le plus important est juste avant d'y entrer.

Mouillez vos cheveux à l'eau claire avant de prendre votre douche . Les cheveux sont comme une éponge : déjà saturés d'eau propre, ils absorberont beaucoup moins d'eau chlorée. Ce simple geste réduit considérablement les dommages.

Appliquez une huile ou une crème sans rinçage avant la douche . Cela crée une barrière protectrice sur la cuticule, empêchant ainsi le chlore de pénétrer. Les huiles d'argan, de coco ou de jojoba sont idéales. Appliquez-les des mi-longueurs aux pointes, qui sont la zone la plus poreuse et la plus fragile.

Si possible, attachez vos cheveux . Un chignon ou une tresse ne résoudra pas le problème, mais cela diminuera la surface exposée à l'eau chlorée, surtout pour les cheveux longs.

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Dans l'eau : des habitudes qui font la différence

Une fois dans la piscine, quelques habitudes peuvent faire toute la différence. Si vos cheveux sont colorés, décolorés ou particulièrement abîmés, essayez d' éviter les immersions prolongées , car un contact prolongé avec le chlore accentue la déshydratation de la fibre capillaire.

Le port d'un bonnet de bain peut également être utile, notamment les modèles en silicone qui offrent une meilleure protection contre l'eau. Enfin, même si cela peut paraître un détail, éviter de se gratter le cuir chevelu dans la piscine permet de prévenir les irritations cutanées , surtout pour les peaux sensibles .

En sortant de la piscine : le rinçage qui ne peut attendre

Dès votre sortie de la piscine, le compte à rebours commence. Plus le chlore reste longtemps sur vos cheveux, plus le risque de sécheresse, de cheveux ternes et décolorés est élevé. C'est pourquoi rincer vos cheveux à l'eau claire le plus rapidement possible est le moyen le plus efficace d'en minimiser les effets.

Si vous nagez fréquemment, il peut être utile d'intégrer un shampoing anti-chlore ou clarifiant à votre routine. Ces produits aident à éliminer les résidus accumulés et à empêcher qu'ils n'adhèrent à la fibre capillaire. Toutefois, il est préférable de les utiliser uniquement après la natation, car leur action nettoyante est généralement plus intense que celle d'un shampoing classique.

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Hydratation après le bain : l’étape qui complète le cycle

Le chlore déshydrate vos cheveux. C'est pourquoi, après le lavage, l'hydratation est essentielle : elle répare les dommages causés par le chlore. Voici deux produits indispensables dans votre trousse de beauté cet été :

1. Après- shampoing ou masque hydratant : appliquez sur les longueurs et les pointes après chaque lavage. Pendant la saison des piscines, un masque hydratant intensif hebdomadaire fera une différence visible en quelques semaines seulement.
2. Sérum ou crème sans rinçage : Une fois vos cheveux humides et coiffés, appliquez quelques gouttes de sérum réparateur. Il referme les cuticules et redonne de l’éclat aux cheveux ternis par le chlore. C’est aussi le meilleur allié contre les frisottis qui apparaissent lorsque les cheveux sont déshydratés et exposés au soleil.

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Signes indiquant que vos cheveux ont déjà absorbé trop de chlore

Parfois, les dommages apparaissent progressivement et passent inaperçus. Les cheveux donnent souvent des signes avant-coureurs d'une exposition au chlore qui commence à les abîmer :

• Elle reste rêche au toucher même après lavage.
• Les extrémités sont sèches et se fendent facilement.
• La couleur de la teinture paraît terne ou a changé de teinte.
• Les cheveux mettent beaucoup plus de temps à sécher ou, au contraire, ils sèchent trop vite.
• Vous remarquez une chute de cheveux plus importante que d'habitude lorsque vous vous peignez.

Si vous reconnaissez deux ou plusieurs de ces signes, vos cheveux ont besoin d'un soin particulier : un masque protéiné une fois par semaine, une utilisation minimale de la chaleur et des produits thermoprotecteurs obligatoires si vous utilisez un sèche-cheveux ou un lisseur.

Votre été et vos cheveux peuvent parfaitement coexister.

Le chlore n'est pas forcément l'ennemi de vos cheveux. Quelques gestes simples suffisent : mouiller vos cheveux avant d'entrer dans la piscine, les rincer ensuite et appliquer un soin hydratant après chaque baignade. Vous pouvez ainsi profiter pleinement de l'été sans sacrifier la santé et la brillance de vos cheveux.

La différence ne réside généralement pas dans la fréquence des soins, mais dans leur régularité. Plus vous protégez vos cheveux pendant la saison de la piscine, moins vous aurez besoin d'efforts par la suite pour leur redonner douceur, couleur et brillance naturelle.